Comment se déroule une thérapie ?

Les premières séances sont consacrées à l’exploration des difficultés et à la création d’un lien de confiance. Par la suite, le travail thérapeutique débute dans le but d’atteindre les objectifs identifiés ensemble. Il se déploie sur plusieurs axes :

– L’ apprentissage de nouveaux comportements plus adaptés.

– L’ acceptation et la gestion de ses émotions.

– La prise de distance avec ses pensées négatives. 

J’adapte, en fonction de l’âge, les outils et les angles de prise en charge via des supports ludiques et visuels.

Comment se déroule une séance ?

Habituellement, je reçois l’enfant ou l’adolescent en première partie de consultation. Ce temps est l’occasion de créer un espace de confiance, d’explorer les difficultés et d’y travailler ensemble. 

Le parent nous rejoint en fin de séance pour faire le point sur l’avancée du travail (dans le respect de l’intimité du jeune) et pour des conseils si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie ?

Bien qu’il soit impossible de prédire la durée exacte, la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est considérée comme une thérapie brève. Elle s’étend en moyenne sur 12 à 15 séances..

Combien coûte une séance ?

Une séance de 45 minutes au cabinet coûte 70 euros. Je ne suis pas inscrite dans le dispositif « MonPsySanté. » Ces honoraires ne sont donc pas couverts par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles remboursent les séances psychothérapeutiques.